灵芝和菊花一起泡需要放多少

灵芝在我国传承已久，自古以来就被人们所广泛利用，为人类的健康贡献着很大的价值，很多人平时都会喜欢把灵芝和菊花一起冲泡饮用，那么一次需要放多少才会更好呢？

灵芝作为一种大型食用菌类，在各种古书典籍里面都有关于灵芝的记载，其中《本草纲目》中记载灵芝“苦、平、无毒、益心气、补中、增智慧、好颜色、利关节”，《神农本草经》更是形容灵芝“久食轻身不老,延年神仙”。可见灵芝的性质是非常平和，基本上绝大多数体质的人群都是非常适合服用，并且都是可以长期食用，能够起到更好的保健身体的作用效果。

而菊花则味辛、甘、苦，微寒，营养价值也是非常高的，具有疏散风热，清肝明目，清热解毒的作用效果，对于平时经常上火的人群而言经常喝一些菊花还是非常适合的。

可以说，灵芝和菊花两者之间是没有冲突的，日常都是可以搭配着一起冲泡饮用，能够为我们的身体补充多方面的营养支持，起到很好的保养身体的效果。大家在选择灵芝的时候不妨可以选择泰山赤灵芝，它所蕴藏的营养价值更高，不过因其味道比较苦，所以大家注意每次不要放太多，基本上水杯里面放入一两片灵芝再加上四五朵菊花，就可以一天之内多次反复的冲泡饮用了。用养生壶煎煮的话则可以放入五六片灵芝和八九朵菊花，血糖不高的情况下也可以加入点冰糖，适当中和一下灵芝的苦味，都是非常不错的养生茶饮。