整朵灵芝子实体应该怎么吃？哪种吃法更好？

灵芝是传承了几千年的滋补药材，其营养价值和药用价值之高备受人们的认可与信赖。一直到现在还有很多人们都选择灵芝进行养生与调理身体机能。而人们对灵芝的研究与了解也是在不断深入，灵芝类产品更是不断在更新迭代并深受人们喜爱，而我们今天说的是整朵的灵芝应用很多人不知道应该怎么吃？服用的话又是哪种吃法更好呢？下面我们就来看一下。

现在的人们选择服用灵芝子实体时大多都会选择药用价值比较高并且是有机种植的泰山赤灵芝居多，泰山赤灵芝中含有的有效成分灵芝多糖以及灵芝三萜等成分都是远远高于其他地区，而在服用后人们经常会直接用灵芝泡水喝或者煮水服用，还有的是用灵芝子实体进行泡酒，其实这样方法都是可以的。不过如果是喝灵芝水的话，建议最好是把灵芝子实体煮一下服用，这样的话能够更好地释放出灵芝里面的有效成分，也可以让人体更好更充分的吸收，会比泡水喝效果更好一些，发挥作用更快一些。

而灵芝子实体如果用来泡酒的话也是非常不错的选择，用灵芝泡酒选择用高浓度的醇酿的粮食酒，因为灵芝中的有效成分会被酒里面的酒精成分慢慢的稀释出来，再加上粮食酒里面也富含营养成分微量元素等，一起结合下可以有助于药效的提升，平时少量饮用一下可以很好地舒筋活血调理身体五脏机能，都是非常不错的哦。