挑选灵芝是大的好还是小的好？

现代人们的养生保健意识越来越强，灵芝正成为更多人的养生首选，那到底如何挑选灵芝，是大的好还是小的好，是不是越大越好呢，那今天就给大家多分析一下，教给大家怎么选择更好的灵芝。

很多人会认为灵芝越大它的功效能越好，其实灵芝的大小与灵芝的种类、生长环境等各方面因素有关的。随着年份的增加，灵芝的菌盖会随之增大，但如果没有被采摘，就会被风化，形同木质，失去了作用价值，这种的一般就会作为观赏盆景或者是收藏用了。而且现在药理学也研究表明，灵芝的大小和成分、含量没有相关性，因为灵芝的精华也就是它的种子即“孢子”，而灵芝喷发的话基本上也就是一年一次的，喷发完孢子以后的灵芝朵的营养价值就非常低了。

而灵芝的品种不同，也会影响灵芝孢子的产量和含量的。比如韩芝，也是赤灵芝的一个品种，它的主要特点就是培养基大，个头非常大，孢子粉产量也挺高的，但是它里面含有的有效含量成分就非常低，所以价格就比较便宜，而作为“道地药材”的泰山赤灵芝，虽然冠径不大，孢子粉的产量比较少，但是里面含有的粗多糖、灵芝三萜的是非常高的，所以服用的效果就比较好一些，“物以稀为贵”用在灵芝方面也是同样的道理。人工培育种植的灵芝都会在各个生长阶段进行人工干预，喷发收集完孢子以后就会采摘下来作为灵芝朵或灵芝切片来出售，这种的个头基本都差不多大小的，而且形状比较规则。而野生的灵芝的话不管是大小还是形状都是不规则的，所以大家以后在选择灵芝的时候不要光从大小方面判断的，没有太大的参考价值，还是应该选择正规厂家生产的，有正规批准文号的赤灵芝产品来服用更有保障的。