比较虚弱的人能直接服用灵芝吗？

灵芝有着扶正固本全面增强免疫功能和提高机体抵抗力的作用，倍受人们的喜爱和认可，很多身体免疫力低下的人们和有些慢性病的人们都是用灵芝来进行调养身体，但是一些身体处于过于虚弱状态的人群却不敢轻易进补，就像人参属于大补性质的，一些过于虚弱的人们就不宜服用，容易引起上火流鼻血身体虚不受补的情况，那么比较虚弱的人能服用灵芝吗？用灵芝煲汤后可以服用吗？

灵芝是我们生活中常用到的一种滋补食物，能让我们的身体变得更加的健康，还能起到很好的提高身体免疫力的作用，灵芝是非常温和的，是性平的属性，既不寒凉也不燥热是非常温和的，适用于任何体质，即使是身体比较虚弱的状态也是可以进行滋补的，且没有任何的副作用，是在整体上起到调节身体机能，双向调节人体机能的平衡，调节人体的新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

比较虚弱的人服用灵芝可以结合饮食，其中灵芝大枣粥就是比较好的，先准备好灵芝红枣花生仁粳米和白糖备用，先将灵芝切片，然后放入锅中加入清水煎煮，然后过滤出药液。将药液和花生仁、粳米以及红枣一起放入锅中熬粥，最后起锅前加入冰糖就可以服用了。这道养生食谱服用之后可以起到补气补血的作用，同时还可以健脾安神，特别适合一些大病初愈身体虚弱以及年老体弱的患者服用。