灵芝一般可以存放多久？

现在正值春季，是最适宜滋补养肝与调理身体的时节，很多平时免疫力低下和热衷与养生保健的人群都会在这时来进行滋补身体，而在众多滋补产品中，灵芝可以说是备受大众喜爱的一款了，因为灵芝性平，不寒不燥不热不凉，任何体质都可以服用，适用人群也是非常广泛，所以很多人会一次性购买一些灵芝方便平时服用，那么灵芝一般可以存放多久呢?下面我们就来了解一下吧。

灵芝是属于多孔菌科，一般在秋季成熟，成熟后的灵芝便可采摘，如果在保存得当的情况下是可以存放至3-5年之久的。灵芝的存放需要按照阴凉处、密封、防潮、防虫蛀等几个方面，比如可将采摘之后的灵芝清洗、晒干之后，采用真空食品袋密封，置于阴凉处避光存放即可。一般在密封保存措施较好的情况下，灵芝不会发生质变，也就不会影响食用效果。所以我们平时存放灵芝时需要避免受潮、生虫等情况，一旦灵芝发霉且生虫之后，其品质就会受影响，也就不适合再继续食用了。

灵芝中的含有丰富的营养成分，如果存放时间太久的话，也会影响其营养慢慢流失，因此，灵芝不适合一直存放太久，最好是应尽快食用，尤其新鲜采摘之后的灵芝利用价值更高，所以如果我们平时选择用灵芝养生保健的话，一次性不需要购买太多，随吃随买即可，并且灵芝需要长期坚持服用，越是长期服用效果越好。