秋季长喝灵芝水可以增强免疫力吗？

每到换季都是对免疫力非常大的考验，此时喝灵芝水对增强免疫力有帮助吗？灵芝中含有灵芝三萜、灵芝多糖、微量元素等多种对身体有益的成分，因此长喝灵芝水对身体健康对增强免疫力也是非常有益的，通常灵芝朵煮水有点微苦，但如果适当的添加一些其它滋补品，就可以调整下口味。

可以加大枣：大枣可以补血业也可以补气，和灵芝水一起喝既可以调整灵芝水的口感，还可以让灵芝水的健康价值更高。

可以加菊花，菊花具有消火的作用，而且菊花还具有一些甜的味道，和灵芝一起煮水喝还非常适合秋季。因此每天喝点灵芝菊花水对监看非常有价值。

可以加黄精，黄精是传统滋补品中滋补价值非常好的补品，和灵芝一起煮水也是非常好的。

灵芝朵分为两种，一种是金边灵芝，也就是在灵芝还没有喷粉的时候采摘的，另外一种则是喷粉后的灵芝朵，这两种灵芝朵虽然外形相似但是健康价值却存在着非常大的差距，其中金边灵的健康价值更高，秋季喝灵芝水最好选择金边灵芝。