什么样的灵芝才是好灵芝

灵芝是大家都比较熟悉的一味中药材，很多人日常生活中也都会经常食用灵芝，但是大家知道如何挑选灵芝吗？什么样的灵芝才能算是好的灵芝？

毕竟高品质的灵芝里面蕴含的营养物质成分也更丰富，所能发挥的身体保健效果也才会更好，因此灵芝的质量好坏就尤为重要。因为灵芝主要可以根据它的颜色分为六种，也就是赤芝、紫芝、白芝、黑芝、青芝、黄芝，而其中赤芝的营养价值也更高，应用也更广泛，更是被药典明确记载的，所以在选择灵芝的时候建议首选赤灵芝。加上目前灵芝的培育技术已经相当成熟，尤其是采用椴木培育方式所培植的灵芝营养成分也更丰富，更值得人们的选择。

选择灵芝的时候可以先从外观方面仔细挑选，带有霉斑的那么是一定不要选择的，因为它里面会滋生一些有害物质，对身体是有害的。整体上灵芝的外观是比较完整的，即便有虫蛀也并不需要担心，同时整个灵芝菌朵是非常厚实饱满，还会带有一定的菌香味。因为灵芝的精华成分都蕴藏在它的菌盖里面，其中含有无数的孢子，也就是灵芝的种子，而一旦孢子喷发以后那么灵芝的营养价值也就随之下降，所以选择带有金黄色生长边的金边赤灵芝的营养更丰富。全程有机种植更大程度上避免了农药、重金属的残留，因而零添加、无污染的金边赤灵芝才是更好的灵芝。