春季吃灵芝上火吗？

中医认为“春养肝”，春季万物生发，也是肝气最旺盛时期，因此，此时最宜滋补肝脏。但肝脏娇嫩，肝气不舒易导致肝火旺盛从而引发各种不适。因此，春季养生选择滋补品时应该以性质平和的为主，比如灵芝类滋补品，一年四季均可食用，那么春季食用灵芝会不会上火呢？

灵芝性质平和，无毒，属于平性滋补，一年四季均可食用，亦不会引发身体上火。“上火”是中医的一种名词，提示身体阴阳失调，内火旺盛，临床表现出口干舌燥，咽喉肿痛，便秘等症状。导致身体上火的原因是多方面的，并且是积累到一定程度才会引发的表现。吃灵芝不会引发身体上火，且易上火体质人群在选择滋补品时更应该多倾向于灵芝这类性质平和的补品。

灵芝是应用历史悠久的滋补佳品，品质优良的灵芝含有丰富的三萜和多糖，坚持食用可增强身体免疫力，提升身体健康素质。易上火体质的人群在食用灵芝时还可搭配枸杞或者菊花等制成养生花茶，坚持代茶饮用，会比单一食用灵芝更适合身体的吸收。而如果想起到更佳的滋补效果，可直接选择破壁灵芝孢子粉产品。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，经现代研究证实：灵芝孢子粉中含有的三萜和多糖是灵芝子实体的几十倍。因此，用灵芝孢子粉来滋补养生的效果要远优于灵芝子实体。尤其易上火体质，可以选择品质优良的破壁灵芝孢子粉食用，吸收快，提升免疫力效果也会更佳。芝人堂药业专业从事泰山赤灵芝多年，有机标准种植，不打农药不施化肥，产品品质优良，含量丰富，公司产品品类丰富，选择空间更大，值得信赖。