灵芝都有哪些作用和功效对身体的好处有哪些？

灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力的作用非常显著，除此之外灵芝的功效和作用还有很多，下面我们就来了解一下灵芝对身体的好处都有哪些吧。

其实灵芝早在《神农本草经》中就把灵芝列为上品中药，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”由此可见，灵芝对人体的滋补是全面的，是通过人体五脏机能的调节从而发挥其调理作用。而经过对灵芝的不断研究现在很多临床用药上也有灵芝的加入，所以灵芝对人体的帮助是非常大的，尤其对人体免疫力的调节效果最为显著。所以如果是平时身体免疫力低下或者想要养生保健的话都可以放心选择灵芝服用。

而灵芝的服用方法有很多，最为常见也最为简单方便的便是直接用灵芝煮水饮用了，可以将灵芝片或灵芝剪成片放入罐内加水煎煮，一般可以反复煎煮3~4次，把所有煎液混合，分次口服即可，但灵芝子实体的话味道会比较苦，如果感觉口感不好难以饮用的话，也可以根据自己的需求加入一些菊花、枸杞或者蜂蜜、冰糖等中和一下味道，这样不仅可以更好的中和了口感还能使灵芝煮水的功效更加全面，需要的朋友们都是尝试一下哦。