灵芝孢子粉可以长期服用吗还是中途需要停几天？

灵芝作为一种营养价值很高的保健品，现如今已经走进了千家万户，作为一款价格适中且效果不错的产品，它的受众人群也是非常广泛的，而服用的人群普遍担心的问题就是可不可以长期服用？服用中间需不需要停几天？下面就来一起了解一下吧。

我们知道日常服用药物一般都会有疗程，但灵芝孢子粉不同于药物，它属于保健品，日常生活中都是可以长期服用的，目前也没有确切、精准的疗程的说法。不过一般来讲，还是建议大家服用灵芝孢子粉90—120天为一个周期，因为我们人体细胞代谢的周期基本是这个时间段的，为了让人体更充分的吸收灵芝孢子粉里面的有效成分，所以建议最少服用90天，当然长期服用效果更好。灵芝孢子粉不像其他药物起效很快，这得需要根据人体吸收有效成分多少后才能见效，而每个人自身体质还有吸收能力是不同的，最终的效果以及见效时间都会有所差异，并不是完全相同的。除了极个别的体质敏感的见效比较快一些，大部分人群还是见效比较缓慢的，基本也得需要一两个月的时间才会有比较明显的效果，所以考虑到某些人群的身体改善需求，最好还是长期服用，尤其对于肿瘤病人更是需要坚持服用。

所以大家以后再服用灵芝孢子粉的话就不用担心长期服用会对我们身体造成的副作用了，而是长期坚持服用下去它所起到的作用才会更好的。