灵芝能和茶叶一起泡水喝吗？还是需要分开？

现在很多朋友都有喝茶的习惯，而灵芝又对身体有着很好的保健作用，所以就想把两者一起泡水喝，那么这种方法正确吗？灵芝和茶是需要分开泡还是可以一起泡呢？

其实小编建议大家最好还是分开喝会更好，最好不要一起泡，虽然说茶的种类有很多种，但是它们里面都会含有茶多酚的物质成分，如果一起冲泡的话很有可能会和灵芝中的有效成分发生反应，从而降低了灵芝的作用功效。如果两者一起冲泡的话倒也不是完全不可以，只要身体没有不良反应就可以的，其实两者并不存在相冲的关系，对身体也不会造成负面影响的，只是为了起到更好的效果，大家还是尽量把灵芝和茶分开冲泡更好。

那么平时冲泡灵芝的时候可以和什么一起呢？灵芝可以单独煎煮，也可以和枸杞、大枣、西洋参等一起冲泡都是可以的，并且灵芝比较耐煮，煎煮的时间越长的话也可以让它的有效成分更充分的释放出来，只是泡水的话作用还是差点，有条件的话建议大家最好是煎煮更好的，每次煎煮二三十分钟，可以反复煎煮多次，直至灵芝煎煮出来无颜色就可以了。另外大家平时有煲汤的习惯的话也可以放一点灵芝在里面，在享受美味的同时还可以吸取到灵芝的营养，一举两得，何乐而不为呢。