每天喝灵芝水还有必要服用灵芝孢子粉吗

灵芝是名贵的中药材，在我国流传了2000多年，早在初秋战国时期就有关于使用灵芝的记载了。相传圣人孔子曾经历尽千辛万苦采集野生灵芝给病重的母亲服用，母亲在服用灵芝之后，大病痊愈。随着科研不断深入，人类发现灵芝的种子——灵芝孢子更有营养价值。很多顾客反馈平时每天都泡灵芝水喝，还需要在服用灵芝孢子粉吗？

古人由于认识的局限性，以及技术原因，还没有认识到灵芝孢子粉的作用。现在已经发现了灵芝最有价值的是它的种子灵芝孢子粉。灵芝孢子粉的营养价值是灵芝子实体的75倍之多。如果每天吃1-2g的孢子粉可以滋补身体的话，那么吃灵芝的话就要吃75-150g，这个量是非常大的，没办法实现的。灵芝子实体味道很苦，很难坚持长期服用。灵芝要想发挥作用有必须坚持服用。所以灵芝再好也要坚持长期服用的，如果因为口感差不能坚持长期服用，或者说每天用量不足的话都是很难达到理想的效果的，达不到效果就不能继续坚持服用。这样往往浪费时间，还容易对灵芝的功效产生错误达判断。

灵芝可以每天泡水喝，可以配合大枣枸杞来改善口感。要想保证效果的话，必须坚持服用跟灵芝孢子粉。