随着生活质量的显著提高，再加之医药科技的发展，古时只能皇家贵族才能享用到的灵芝仙草，现在已经进入了寻常百姓家庭。很多家庭里面都或多或少有一些新鲜的灵芝，那么，新鲜的灵芝有何吃法，怎么吃才能更好的发挥出它的作用呢，今天就和小编一起来学习几种灵芝的比较简单易操作的做法吧。
灵芝泡水法。
将新鲜的灵芝朵切成片状，或者是研磨成粉状，每天用温开水冲服，这是在我们的日常生活工作中非常易操作的方法，一天可以多次冲泡，非常适合上班族的平时饮用。
灵芝水煎法。
切成片状的灵芝，可以放入罐中，加水，类似于我们平时煎中药一样，可以连续煎煮3次，煎煮以后可以装入保温瓶中，这样可以分多次慢慢饮用。
灵芝泡酒法。
如果家中有比较喜爱饮酒的老人的话，也可以把比较大的灵芝朵切成小块，或者是小的灵芝朵直接放入白酒瓶中密封浸泡，一般三到五天以后就可以喝了，不过平时小酌还可以，不要过量饮用的哦。
灵芝煲汤炖肉法。
大家平时在炖肉或者是煲汤的时候也都是可以适当放几片灵芝，既能增加食物的味道，还可以起到滋补调理的作用，不过不要放太多，不然苦味就会比较重一些了。
灵芝花茶。
现在人们平时爱泡个花茶，其实搭配上灵芝也是非常不错的，取适量切碎的灵芝片放入壶中，再加入一些菊花、红枣、枸杞、冰糖等，水煎煮开，然后装入温水瓶中保存，每天适量饮用，尤其非常适合季节交替时候的上火情况，对于女性朋友来说还能起到美容养颜、延缓衰老的作用的。
以上就是给大家介绍的几种我们平时比较常用到的灵芝的做法，是不是非常简单，不知道大家有没有学会呢。尤其现在秋季，正是滋补的最佳时节，大家不妨行动起来，给家人煲个灵芝汤或者是给自己煮个灵芝茶，为即将到来的冬季打好良好的身体基础。
37010502001225号