灵芝孢子粉每天都要食用吗

灵芝孢子粉是灵芝的种子，很多没有服用过灵芝孢子粉的用户会问，灵芝孢子粉每天都要食用吗？在这里小编想和各位说：灵芝孢子粉需要每天服用，而且还是要按时服用才行。

灵芝孢子粉为什么要每天都得食用呢？主要是因为灵芝孢子粉不仅是来自灵芝子实体，而且灵芝孢子粉还是需要每天都得坚持服用的，除了每天都坚持外，还需要注意一定的保健养生方法：

灵芝三萜含量在5%的灵芝孢子粉：增强免疫力量：≥2克/天；快速提升免疫力量：≥5克/天。服用灵芝孢子粉也有更好的时间，其中每天早饭前1小时和睡觉前1小时是服用灵芝产品比较好的时间，这时胃部的食物基本都消化完毕，此时服用灵芝产品吸收率更高些。如果胃部不适人群，也可选择在饭后1小时服用。

灵芝孢子粉为什么需要坚持服用？因为灵芝孢子粉属于保健食品，因此在服用时还是需要坚持服用的，并不会有立竿见影的效果。