多少度的水冲服灵芝孢子粉更合适？

灵芝孢子粉想必大家都不陌生了吧，目前市面上大家会看到各种大包装的散剂或者是袋装的，大家一般也都习惯冲泡的方式服用，很多人只知道不能用温度太高的水冲泡，但是你知道是什么原因吗？又应该用多少度水冲泡更合适呢？

灵芝孢子粉对于我们人体是有着非常不错的保养作用的，对于提高人体的免疫力有着很好的效果。主要是它里面所含有有效成分三萜类物质、粗多糖等在起作用，但是它们并不耐高温，高温的情况下很容易导致它们的生物活性遭到破坏，进而使灵芝孢子粉的效果大打折扣。所以这也是不建议大家用水温太高的水冲泡灵芝孢子粉的原因了，大家一般选择用五六十度的水就可以把灵芝孢子粉冲泡开的，既能避免高温导致灵芝孢子粉的有效成分失去活性，还可以服用起来更加有效。同时因为灵芝孢子粉怕高温的特性，所以大家在存放灵芝孢子粉时候一定要避光保存，注意放在阴凉干燥通风处，或者是冰箱冷藏存放也是可以的，可以更好的保护里面的有效成分氧化而损耗掉。

另外建议大家尽量选择饭前半小时的空腹状态服用，此时服用可以让人体更充分的吸收营养，并且还不会对人体胃肠道形成刺激。只有掌握好正确的服用方法，了解清楚服用的注意事项，才能把灵芝孢子粉的效果更大化。