灵芝孢子粉什么时间吃好？还有其他需要注意的吗？

灵芝孢子粉是灵芝的种子，是一种珍贵的滋补佳品。当下，灵芝孢子粉又是一种非常热门的保健食品。那么，灵芝孢子粉什么时间吃更好呢？其他服用注意事项有吗？

经过现代医学研究已经证实，灵芝孢子粉具有增强免疫力的功能，适合于免疫力低下的人群服用。关于灵芝的用法与用量，小编建议每天服用两次，早晚饭前空腹服用，每个人每次大约服用2—3克，并且使用温水冲服。这里有点需要注意，千万不要使用温度过高的水去冲泡灵芝孢子粉，高温会损害灵芝孢子粉中的有效成分，您可以将开水自然放置，待温度下降至40—50度左右即可使用。

此外还有几个需要注意的点，1、并不是所有的人都适合服用灵芝孢子粉的，像手术前后一周左右的人群、孕妇、乳母这些人群都是不适合服用灵芝孢子粉的2、服用灵芝孢子粉一定要坚持服用，建议您至少服用3个月以上，更不能中途断服，只有长期的坚持，才更容易见到灵芝孢子粉的效果3、有一些人群，在服用初期，会存在暝眩反应，表现为困倦，乏力，腹泻，口干，头晕，目眩等症状，出现这些情况时不要恐慌，因为这种现象只是暂时的，您可以减少服用量，但不能停止服用，一般3—10日，这些反应就会消失，届时您可以恢复日常用量。

灵芝孢子粉的服用时间和服用量以及一需要注意的点，小编已经为在上文为您介绍了，也希望更多的人能够受益于灵芝孢子粉。