灵芝里面含有多种营养物质成分，坚持食用可以起到很好的保养身体的作用效果，并且灵芝的食用方法也是非常多样化，比较常见的比如泡水、泡酒、煲汤、炖肉等都是非常不错的方式。

灵芝自古以来就以其良好的作用效果有着“仙草”的美誉，日常生活中灵芝的应用也是非常广泛的，那么究竟应该是新鲜采摘的灵芝的营养价值更高还是干灵芝的效果更好呢？

灵芝孢子粉则主要是取自灵芝生长旺盛期所喷发而来的种子，蕴含有丰富的三萜、多糖和多种微量元素，能够给我们的身体补充多方面的营养物质成分，进而有效的提高身体的免疫力

灵芝作为一种菌类，而灵芝孢子则属于灵芝的种子，生物学上称之为“担孢子”，它是在灵芝的生长旺盛期从菌盖褶皱中所喷发而来的极微小的卵形生殖细胞，遗传了灵芝全部的精华物质。

灵芝孢子粉作为一款营养保健食品，之所以能够提高身体的免疫力，主要就在于其中所含有的三萜、多糖等多种有效物质成分，虽然它的营养价值很高，但是想要获得更好的免疫提升效果也都需要一定的时间。

灵芝孢子粉是取自灵芝生长旺盛期所喷发而来的种子，含有丰富的多糖、三萜等有效物质成分，汇聚了灵芝的精华所在，因此能够更好地提高身体免疫力。

如今大家都充分认识到灵芝孢子粉的作用价值，很多人都会选择未经喷发灵芝孢子粉的灵芝来食用，那么大家应该从哪些方面来辨别它是否喷过了孢子粉的呢？

灵芝孢子粉主要是取自灵芝生长旺盛期所喷发而来的种子，汇聚了灵芝的精华，含有更加丰富的三萜、多糖等营养物质成分，能够更好地提升人们的身体免疫力。

灵芝子实体是由菌柄和菌盖两大部分所组成，在灵芝生长成熟后，它的菌盖上面会有一层厚厚的棕褐色的粉末状物质，而这其实就是灵芝的种子，也就是孢子。

灵芝孢子粉作为灵芝的种子，在继承灵芝性平的属性基础之上，更是含有更加丰富的三萜、多糖等营养物质成分，可以说是汇聚了灵芝的精华，对于提升身体免疫力具有更好的效果。