如何辨别灵芝有没有喷过孢子粉呢

如今大家都充分认识到灵芝孢子粉的作用价值，很多人都会选择未经喷发灵芝孢子粉的灵芝来食用，那么大家应该从哪些方面来辨别它是否喷过了孢子粉的呢？

孢子是属于灵芝的生殖细胞，也就是灵芝的种子，它会在灵芝的生长成熟期从菌盖下方的小孔中喷发出来，之后不断地散落堆积在灵芝上面，形成厚厚的一层粉末状物质，这也就是灵芝孢子粉了。灵芝孢子粉作为灵芝的精华所在，含有非常丰富的三萜、多糖等有效物质成分，能够起到更好的身体免疫提升效果，因此也建议大家选择未经喷发灵芝孢子粉的灵芝来食用它的营养价值更高。

随着灵芝的不断生长，它的颜色由内到外从淡金黄色不断的加深为深棕褐色，直到仅剩下外圈的金黄色生长边的时候，这个时候也就到了灵芝的生长旺盛期。而一旦这圈生长边也变为深棕褐色，这个时候孢子粉就开始喷发出来，所以大家可以先从灵芝的外观颜色来辨别一下，选择带有金边的灵芝，里面还蕴含有无数的孢子，尚未喷发，此时的营养价值也更高。另外，大家也可以从手感上感受一下，未经喷发孢子粉的灵芝整体摸上去非常的厚实饱满，而喷发过孢子粉的灵芝则比较干瘪，也都是比较容易辨别的方面。这样日常大家只需要把灵芝清洗干净以后用水冲泡饮用，就可以起到很好的保养身体的作用。