灵芝孢子粉应该连续吃还是断断续续吃

如今大家都知道经常吃灵芝孢子粉可以很好地提高身体免疫力，那么应该是连续不断的吃还是可以断断续续的吃，它的效果才会更好呢？

灵芝孢子粉作为一款营养保健食品，之所以能够提高身体的免疫力，主要就在于其中所含有的三萜、多糖等多种有效物质成分，虽然它的营养价值很高，但是想要获得更好的免疫提升效果也都需要一定的时间。因为我们的身体免疫力随着年龄的增长，也都是处于不断衰退、降低的过程，而坚持服用灵芝孢子粉可以给我们机体提供多方面的营养支持，补充源源不断的能量，从而有助于身体免疫力的不断提升。因为免疫力的提升是需要一个持续不断的过程，尤其我们身体整体的循环代谢都需要90天左右的时间，所以大家服用灵芝孢子粉也起码以三到六个月为一个调整周期，可以服用上半年或者一年的时间。尤其是灵芝孢子粉的性质非常平和，非常容易消化吸收，还不会加重机体的吸收负担，都是可以常年服用，有助于使身体状态保持在健康、平稳的状态。

对于平时身体素质不错的人群，可以每年根据自身的实际身体情况坚持服用上几个月的时间，更好的巩固身体状态。而对于自身体质较差的人群则可以先连续吃上一年的时间，待身体状况稳定以后再不定期的服用上几个月的时间，那么大家的身体素质也会越来越好。