灵芝孢子粉能和人参一起吃吗？

灵芝和人参是我国传统滋补佳品，有着悠久的食用历史，又都被称为“万菌芝王，不老仙草”，在补益功效方面有显著的效果。而灵芝孢子粉是属于灵芝的种子，在灵芝生长后期所产生的一种深褐色的粉末状物质，如今也是深受大众喜爱的滋补佳品之一，那么，灵芝孢子粉能不能和人参一起吃呢？

灵芝孢子粉是灵芝的种子，拥有和灵芝相同属性：性平味淡，无毒，主要含有丰富的灵芝三萜和粗多糖等活性物质。它的主要功效是调理人体免疫力，促进身体新陈代谢，其中的三萜为小分子活性物质，人体吸收快，提升免疫力效果显著。而多糖属于粗纤维类结果，不仅可以利于肠道蠕动，同时也兼具提升机体免疫力的功效。

人参和灵芝同属药食同源产品，既可以入药，也可以每天适量食用以起到滋补养生的目的。两者之间并无任何冲突，人参和灵芝孢子粉也无冲突，可以一起搭配食用。但人参的化学成分非常多样且复杂，虽也具有提升人体免疫力的作用，但并非所有人群都适合服用。比如有些体质在食用人参类制品或者补品之后会出现流鼻血等“火旺”的症候，因此，在食用人参时，要结合个人体质严密观察服用后的反应，确保食用安全。

相比较人参而言，灵芝性质平和，不温不燥，适合服用人群非常广泛，更是秋冬滋补佳品。秋冬天气寒冷，免疫力最易下降，也是一年中最适合进补的时期，但此时空气干燥，滋补太过会容易出现上火情况，因此，选择平补类产品最适合，灵芝便是非常理想的平补佳品。灵芝全株均可食用，但灵芝孢子粉作为灵芝的种子含有的活性物质更多，目前应用最为广泛，比如芝人堂泰山赤灵芝孢子粉，三萜和多糖含量双高，不仅服用方便，吸收快，滋补效果更是非常理想。