全灵芝粉好还是破壁灵芝孢子粉好

灵芝具有补中益气、扶正固本等功效。市场上有销售全灵芝粉的也有销售灵芝孢子粉的，灵芝孢子粉和全灵芝粉一样吗？是全灵芝粉好还是破壁灵芝孢子粉好？

全灵芝粉只是灵芝子实体或者灵芝朵研磨成的粉。灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出极其微小的孢子，也即灵芝的种子，灵芝的种子孢子经过破壁之后就是破壁灵芝孢子粉了。全灵芝粉对人体也有一定的保健作用，但是效果非常差。全灵芝粉不好消化，而且要想达到保健效果的话，必须坚持每天大量的服用，而且还要坚持长期服用才会有一些效果的。这样时间长了会增加胃肠的负担，不利于身体的健康。破壁灵芝孢子粉含有丰富的灵芝三萜和粗多糖，凝聚了灵芝的全部精华，含量高，吸收好，非常适合长期保健服用。

全灵芝粉和破壁灵芝孢子粉的颜色、味道差别也很大。不过购买的时候还是认准国食健字号的产品，看清是灵芝粉还是破壁灵芝孢子粉。不要贪图便宜买了效果不好的全灵芝粉而延误病情。