灵芝切片一次需要泡多少才合适

灵芝全身都是宝，很多人平时都喜欢把灵芝用来泡水保养身体，那么一次需要放入多少才合适呢？

灵芝里面含有丰富的三萜和多糖等营养物质成分，能够为我们身体提供充足的营养支持，进而有效的提高身体免疫力，更好的保养好身体。并且本身灵芝性质平和，没有太多的服用注意事项，所以基本上绝大多数体质的人群都是可以食用灵芝的。灵芝虽好，但也并不是每次用得越多越好，因为灵芝的苦味是比较重的，所以在平时用灵芝泡水的时候还是需要掌握好它的用量。

新鲜采摘的灵芝都是成朵的，不是很方便食用，所以可以在经过充分的晾晒以后，把灵芝朵先切成片状，这样不仅每次食用更方便，同时也更便于保存，只需要装袋密封保存好放置在阴凉干燥通风处，就可以更长时间的存放。每次用灵芝切片泡水的时候基本上正常水杯放入一两片就可以的了，不用放太多，或者家中有养生壶的朋友也可以放入四五片灵芝，同时再加入一些枸杞、大枣、菊花等煲制成健康营养的养生茶，怕苦的朋友在血糖不高的情况下还可以适当加入一些冰糖或者蜂蜜中和一下灵芝的苦味。灵芝可以多次反复的冲泡，直到没什么颜色、味道以后丢弃掉就可以的了，但是也尽量是在一天之内，不要隔夜，以免有害物质的滋生。