用灵芝泡水可以泡几遍

灵芝不仅拥有着千年的悠久历史，而且营养价值也非常高，在人们的日常生活中应用也是非常广泛。很多人就喜欢平时把灵芝直接拿来泡水，那么一般可以泡几遍呢？有没有需要特殊注意的事项呢？

灵芝不仅它的营养成分非常丰富，而且更为重要的是它的性质非常平和，因此绝大多数体质的人群都是可以服用，同时和其他产品也都没有冲突，日常都是可以搭配其他一起来泡水饮用的。因为本身灵芝子实体都是比较大朵的，而且它的味道是非常苦的，因此大家在用灵芝泡水的时候不妨先把它切成片状或者小块，这样不仅更便于日常的保存，同时每次只需要取几片直接用开水冲泡即可。一般冲泡几分钟后就可以立即饮用了，这时冲泡出来的灵芝水有点变颜色并且带有苦味，之后也是可以多次反复的冲泡饮用，并不需要冲泡一次就丢弃掉。直到冲泡出来的灵芝水没什么颜色、味道以后，那么这个时候灵芝里面的营养成分基本都渗透到水中，被人体所吸收了，此时再食用灵芝的话味道也并不太好，因此就可以直接丢弃掉了。

不过，大家在用灵芝泡水的时候需要有一些注意的方面，首先就是尽量不要隔夜再喝，这样里面会容易滋生一些有害物质，不宜再饮用了。另外，家中备有养生壶的话，也可以搭配自己喜爱的枸杞、大枣、菊花等一起煲制成一款养生花茶，也是非常不错的养生方式。