灵芝自古在民间被誉为“仙草”，也是一种非常名贵的中药饮片，同时灵芝也是药食同源的菌类，日常生活很多朋友都喜欢服用灵芝养生保健，但是由于新鲜的灵芝不容易存放，因此会脱水处理。干灵芝就是灵芝经过特殊炮制烘干后，形成的易于存放的状态。为了便于服用也会将干灵芝朵切片，那么日常生活中，干的灵芝朵或者灵芝切片，怎么用既营养又美味呢？
其实干灵芝有很多吃法，例如煮水，做汤、炖肉、泡酒等，具体方法如下：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。 也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。
3.灵芝做汤：平时用干灵芝做汤效果特别好，在做汤时需要准备干灵芝30克，羊肚菌一百克，白糖20克，清水适量。把准备好的干灵芝提前用清水泡软，再把它切成小块儿，与洗净以后的羊肚菌一起放到锅中，加清水煮至成汤，在出锅前加入准备好的白糖调味即可。
4、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
以上这些方法都可以既享受到灵芝美味，还能吃的健康营养，但是灵芝营养价值更高的部分则是它的种子-灵芝孢子粉，如果大家想要更好的增强免疫力，提高身体素质，可以直接服用经过先进技术提纯的：破壁灵芝孢子粉，保健营养价值更高，更适合身体免疫力低下的人群。
37010502001225号