用灵芝炖汤可以炖几次

灵芝在人们日常生活中的用处非常多样化，用灵芝炖汤就是很多人非常喜欢的方式，那么在用灵芝炖汤的时候可以用几次呢？

作为一种多孔菌科真菌灵芝的子实体，在各大典籍里面都有关于灵芝的记载，灵芝中含有非常丰富的营养物质成分，日常每天食用可以起到很好的保养身体的作用效果。因为本身灵芝的味道是非常苦的，如果整朵食用的话会影响口感，所以多会把新鲜采摘的灵芝稍微清洗干净以后进行充分的晾晒，除去多余的水分，之后切成片状，这样不仅更方便食用，而且密封装袋以后还可以更利于它的保存，以免发霉、生虫情况的出现。

大家在用灵芝炖汤的时候只需要取几片即可，不用量太多，然后锅中倒入清水开始放在火上煎煮，直到水沸腾以后也不要立即关火，应继续煮15分钟左右，直到煮出来水的颜色变深为止。这时就可以把煮好的灵芝水过滤到干净的容器中，饮用即可，剩下的灵芝片还可以再按照以上的方式煎煮一两次，直到煮出来的灵芝水没什么颜色以后那么就可以丢弃掉了。

而大家在用灵芝煲汤炖肉的时候，要注意在食材基本成熟之前的五到十分钟的时候再开始放灵芝片，同时要掌握好灵芝的用量，这样才能使煲制出来的食材更美味，同时营养价值也更高，此时的灵芝就不用再二次利用了。希望大家都可以把灵芝充分利用起来，一起共同助力我们的身体健康。