这个灵芝食谱适合气虚的女人

灵芝的用途非常广泛，其中最为常用的就是灵芝食谱了，今天小编在养生堂上找到了一个非常适合女人服用的灵芝食谱，而且非常适合气虚的女人服用的灵芝食谱，希望朋友们可以试试。

这个食谱的名字叫做：灵芝莲枣粥，这个配料非常简单，也是平时寻常百姓家都用的材料，虽然是简单的材料，但是因为仙草灵芝的参与让这个粥的养生价值就不同了。

其中的原来包括粳米100克，莲子6克，灵芝10克，大枣4颗，这些材料清洗干净后即可加入锅里熬制。灵芝莲枣粥每天可以做早餐，也可以每天做晚餐，是一道非常值得养生人士尝试的养生粥。