健康的人为什么要吃灵芝呢

灵芝自古就被人们誉为“灵芝仙草”，即是传统的养生保健的滋补佳品，还是药食两用的天然食材，而且不管在《神农本草经》还是《本草纲目》中记载灵芝性平味甘，无毒，久食轻身不老。也就是说灵芝药性平和，适宜长期服用，不存在食用后太补之说。

那么健康的人为什么要吃灵芝呢？至今有许多人还没有明白，为什么最近几年不管国内还是国外，对中医药的重视程度越来越深，这其实只是中医在历经偏见，争议之后，重新找回正确地位的开始。因为现在的环境，生活，饮食，生物和水等各种因素会导致人类发生很多种疾病，预防疾病最好的方法就是养生保健，增强体质。人们逐步开始认识到中医治疗相比西医治疗在疾病预防康复、减少副作用，辨证治疗等方面的科学性和优势。“疾病预防”是中医表现最为突出的领域之一，中国启动中医‘治未病’健康工程的目的就是通过中医中药提高全国的疾病预防水平。中医提倡“上功治未病”各种慢性病的高发也是现代人逐渐认识到只有从患病前期即亚健康状态开始预防，才能阻止疾病的发生。灵芝在《神农本草经》中被列为上药，上药“主养命以应天，无毒，多服，久服，不伤人，无副作用“适合养生保健首选产品。

灵芝无毒，扶正固本，还可以提高免疫力增强抵抗力。所以大家在日常生活饮食中可以多吃一些灵芝保健品增强体质。