对于灵芝大家都是非常熟悉的，是一款非常不错的上品滋补中药材，既珍贵营养价值也非常高，经常食用对身体的健康非常有益，现在灵芝深加工产品已有很多，但是依然有很多朋友对干燥的灵芝子实体情有独钟，比如赤灵芝朵，灵芝切片等，那干燥的赤灵芝子实体应该怎么用呢？
一般干燥的赤灵芝子实体是把采摘到的新鲜的灵芝朵，经过清洗、晾晒、风干而成，灵芝切片则是把灵芝朵切成片状更方便使用，它们内含灵芝多糖，氨基酸等丰富的活性成分，每天食用有助于增强免疫力，提高身体素质，生活中比较常见的食用方法有如下几种：
1、 煎水 ：将赤灵芝朵剪成小块取5-8克，加2碗水，煮沸后改用文火熬至一碗后过滤饮用，日服2次。
2.、炖肉、炖鸡 ：瘦肉鸡肉300克、灵芝10克、桂圆少许、清水三碗，用文火炖半小时后即可食用。
3、泡茶 ：将赤灵芝朵或者切片3-4克放入茶杯，冲入开水，盖杯5分钟后饮用，可继续冲泡3-4次至无色无味为止，亦可与少量茶叶并用。
4、泡酒 ：取20-30克赤灵芝洗净放入500毫升酒中，密封至酒呈棕红色即可饮用。
日常生活中除了选择灵芝子实体外，还有集聚赤灵芝精华的破壁孢子粉及灵芝孢子油，富含丰富的灵芝三萜营养成分，增强免疫力的效果明显优于子实体，服用也更加方便，特别适合如今社会下亚健康体质以及各种患者调理身体来用，经常坚持服用对改善体质，促进身体健康帮助是很大的。
37010502001225号