服用灵芝孢子粉之后出现瞑眩反应怎么办

灵芝孢子粉是很多人喜欢的日常保健提高免疫力的佳品。有些人由于体制的原因，一开始服用灵芝孢子粉会出现瞑眩反应。服用灵芝孢子粉之后出现瞑眩反应怎么办？

发生瞑眩反应时，灵芝孢子粉可由饭前改在饭后服用，同时应多喝开水、多吃梨等生津类的水果，还可以服用一些复合维他命以减轻症状。瞑眩反应持续的时间，轻微者约需持续2-5日，强烈者约需持续7-30日。如瞑眩反应太过强烈者，请减量或先停止服用5-7天，瞑眩反应不是毒副作用，一般在减量或者停止服用5-7天后，瞑眩反应现象就会消失(如严重的皮肤过敏者，停用后过敏自然消除)，这时可以先以少量开始服用（每天1-2粒），等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。

灵芝类食用菌保健食品对身体有强效排毒性能，食用后将体内所产生的毒素，老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，大便会变成水状，也有从皮肤排毒情况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。有少数朋友服用灵芝孢子粉后会有拉肚子的反应，也属于正常现象。要理性对待，不要过于紧张担心。