长期服用灵芝的毒性大吗？

灵芝入药已有2千多年的历史，是药食同源的菌类，因其出色的保健效果已成为当代热销的养生佳品，越来越多的人开始选择灵芝保健、调理身体；因为需要每天坚持服用，所以有人就会问：灵芝既然也是属于中药，俗话说是药三分毒，长期服用灵芝的毒性大吗？下面我们就从古代医书记载来分析看看吧！

《神农本草经》将灵芝列为养生的上上药，认为灵芝具有益心气、安精魂、补肝益气、坚筋骨的作用。依照约二千多年前中国最早的中草药典籍—《神农本草经》的记载 ，对中草药依其药性可分为上等药，中等药及下等药。

1、归类为上等药的，都有共同的特征，具有补益养生的作用，可以长久使用。

2、归类中等药的，就是要针对某种疾病的治疗而使用，它们可能有些副作用，当疾病痊愈后就要立刻停止。

3、归类下等药的是具有毒性，仅可使用在绝对必需要使用的时机，而且是特定的某个时间点，像化学治疗的药品就可以归类为这一项。

灵芝仙草应用历史悠久，加上迄今科学研究，灵芝于传统、生化、医药、学术上的地位已十分明确。研究成果常刊载于各大学、医疗、研究机构等所出版的相书籍、科学及医学等等之各类学术期刊和论文。灵芝也已被收录于《美国草药药典和治疗纲要》里；《中华人民共和国药典》亦正式将灵芝（赤芝和紫芝子实体）列为法定中药材。

我国最早的药学专著《神农本草经》将365味药物分为上、中、下三品。其中上品120种、中品120种、下品125种。灵芝位列上药，可以每天放心服用，多服久服不伤身，久食轻身不老，延年神仙！