冲泡灵芝孢子粉的水温控制在多少度比较好

灵芝孢子粉是保健养生人群非常熟悉的产品，灵芝孢子粉可以提高免疫力增强体质。灵芝孢子粉没有副作用，可以长期服用，因此深受广大消费者的喜欢。一般买回来的灵芝孢子粉都会用水冲服，冲泡灵芝孢子粉的水温控制在多少度比较好呢？

灵芝孢子粉外面有一层坚硬的几丁质的壁壳，直接服用的话，里面的营养成分人体没法吸收。灵芝孢子粉一定要选择破壁的，破壁之后的灵芝孢子粉人体吸收率可以达到90%以上。灵芝孢子粉破壁之后里面主要的有效成分灵芝三萜、粗多糖会释放出来，灵芝三萜、粗多糖遇到高温之后会遭到破坏。所以冲泡灵芝孢子粉的时候一定不要用温度很高的热水，一般水温控制在40-50度就可以了。

灵芝孢子粉经过破壁之后非常容易氧化，一般大公司都会灌装成胶囊。灌装成胶囊的灵芝孢子粉，可以防止氧化，更好的保护灵芝孢子粉的有效成分，而且服用起来也非常的方便。