灵芝泡水可以日常服用吗

灵芝的价值已在多部药典里有记载，包括《本草纲目》等，如今灵芝的养生价值已经广为传颂，很多家庭都备有一些灵芝切片，用于食谱、泡水等，很多朋友会问灵芝泡水可以日常经常服用吗?灵芝用法是什么?

　　灵芝泡水很有营养价值，日常饮用对健康非常有好处，这里介绍下灵芝泡水的方法：灵芝切成片，放入养生壶中煮5-30分钟煮沸后再喝，通常可以反复煮3-4次，然后就可以将煮过的灵芝切片扔掉了，再就是可以根据自己平时的习惯和爱好加一些菊花，可以养生同时帮助降火，也可以加入大枣、枸杞等进行调味。

　　灵芝切片煮水时最好选择适宜的器皿，可以买玻璃养生壶，既方便又不破坏其中的成分，再就是还可以用瓷壶，最好不要用铁材质的，这样可以确保灵芝切片的有益成分保存完整。

　　灵芝曾被称为仙草、瑞草等，从其名字就可以看出其特别的养生价值，因为能为服用者带去健康，才有祥瑞之意。另外，灵芝水用法可以随自己习惯，作为日常用水日常饮用是可以的。