增强免疫力食谱：灵芝山药汤

灵芝山药汤的做法如下：

1.  将紫灵芝片用水冲洗一下（用水轻轻冲洗掉灰尘就可以，不要使劲揉）。

2.  削完皮的山药洗净，切成滚刀块。

3. 锅中加入1500ml水，放入灵芝片开始煮（用砂锅或者不锈钢锅）。

在水中滴入几滴醋，把山药洗净削皮，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。

4. 煮开后放入山药，接着煮。

5. 大火煮开，小火煮30分钟即可。

小诀窍

1、其中泰山赤灵芝效果更好，山药汤适合中老年长期饮用，有很好的养生保健作用。

2、煮的时候不要用铜、铝、铁锅。

3、洗灵芝切片的时候不要使劲揉，用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。

4、山药不要生吃。