秋季滋补服用灵芝和人参哪个效果更好？

现在随着人们的生活水平不断提高，大家对养生保健的意识也在不断提升，尤其现在进入秋季之后，更是到了滋补身体的最佳时期，所以很多人会选择传统滋补品中的灵芝、人参、冬虫夏草等来进行滋补身体，但殊不知进补身体也不是可以随便吃的，找到适合自己的非常重要。有人说吃灵芝比较好，也有人说吃人参比较好，那下面我们就来了解一下，秋季滋补哪个更适合服用吧。

首先呢，灵芝和人参都是传承了数千年的滋补类中药材，都有着非常高的营养价值，而不同的是灵芝和人参对身体调理所入的五脏经络不同，并且属性不同。灵芝是属于性平的属性，是不寒不燥不热不凉的，任何体质人群都可以服用，且无任何副作用的一款药食同源的滋补类药材，同时可入心、肝、脾、肺、肾经五脏经络，对各个脏器进行全面的滋补调理作用，是来提升身体免疫力、调理五脏机能的上品滋补类中药材。

而人参是归脾、肺、心经入三经的，是性温的属性，如果多服了可能会引起上火、流鼻血等情况，所以如果是属于阴虚火旺或者易上火体质的人群就不建议服用了。所以虽说在秋冬季节服用一些滋补品来改善身体机能是很好的选择，但我们在服用时一定要选择适合自己的，如果不知道哪个更适合自己时，那么就直接选择灵芝就可以了，因为灵芝是药食同源且没有任何副作用还属于性平的属性，因此老女老幼皆可服用，任何体质人群皆可服用，灵芝也是所有滋补类中药材中唯一一个如人体五脏的滋补药材，所以平时在秋冬季节滋补不知如何选择时就选灵芝吧。