灵芝保质期多久，放久了还能服用吗？

如今儿女们对老人的健康都是非常关注的，也会经常给老人买一些滋补保健类产品，而仙草灵芝就是备受大家认可的一种，但是当孩子给买回灵芝后，很多老人经常忘记服用，或者直接搁置起来几年之久，那么灵芝保质期多久，放久了还能服用吗，咱们一起来了解一下吧。

灵芝享有仙草的美誉，是传统的上品滋补中药材，既可以入药，还是药食同源的菌类，可以作为养生保健的滋补品长期服用，营养价值丰富。虽然中药材没有具体的一个保质期，但是对于灵芝这样具有挥发油或者芳香油物质的中药材，时间保存久了疗效会大打折扣，如果霉变那一定不能吃了。未经加工的灵芝原材料性质的产品保质期可达2~3年。三年后的灵芝产品的有效成份会逐渐被氧化与流失，从而无法达到预期的疗效。为保证灵芝最佳的营养及药用价值，最多存放3年，最好在三年内用完。

如果发现放置的灵芝已经受潮、霉变或者生虫就不建议再用了，如果并未出现这些情况，而且还在有效期内，可以继续服用；但有些老人也觉得灵芝用起来比较繁琐，那推荐可以选择灵芝的精华-灵芝孢子粉，它是灵芝喷发的种子，汇聚精华于一身，灵芝三萜、多糖等营养活性成分丰富，经过破壁后吸收更佳，可以快速增强免疫力，是老人保健的佳选。