经常吃灵芝有副作用吗？

灵芝，想必大家都很熟悉，它是珍贵的中药材之一，有“仙草”的美称。其药用及营养价值都非常高，也是现代人群滋补的佳选， 在服用期间有些朋友则担心：经常吃灵芝有副作用吗？

俗话说“是药三分毒”，而灵芝作为传统的中药材，大家自然是担心的，但是在古代医药典籍《神农本草经》中早有记载：灵芝位列128种上品中药材之首，属“上上品”，而中医中的上品药材是概指可延年益寿、强身健体、对身体无甚毒副作用的中药材,不仅可用于治病、食疗、食养，即便是健康人日常使用也颇多助益，所以说上品的灵芝经常服用是没有副作用的。

同时在《本草纲目》《药典》等典籍中均记载：灵芝性平、无毒、多服久服不伤身，所以大家可以放心长久的服用灵芝。而且目前随着科研的深入，也发现灵芝喷发的种子-灵芝孢子粉，其内含的营养活性成分是灵芝子实体的数十倍，其内含的灵芝三萜、多糖等活性成分，可以显著的增强免疫力，提高身体素质，而且经过破壁的灵芝孢子粉，有效成分充分释放，吸收率、有效率都比灵芝子实体高出很多，特别适合于想要服用简便，快速增强免疫力的朋友们，在这里推荐芝人堂破壁灵芝孢子粉是行业内热销的精品，大家可以进店了解选购。