冬季用灵芝切片煮水怎么服用更合适？

进入冬季之后很多身体免疫力低的人群就会经常性的出现一些感冒生病的情况，所以很多平时注重养生的朋友，都会在家中准备一些灵芝类产品来服用，灵芝是传承上千年的滋补类中药材，具有很好的扶正固本，提升身体免疫力的作用，同时还有助于补益五脏机能，所以在冬季服用一些灵芝是好处非常多的，而选择用灵芝切片煮水饮用便是最为常见最为简单的一种方法，下面我们就来了解一下冬季用灵芝切片煮水怎么服用更合适吧？

灵芝的营养价值和药用价值非常高，而我们想要摄取吸收灵芝切片中的营养成分，就需经过熬煮之后才能更好释放其营养价值出来。平时用灵芝煮水的话可以一天煮两次，最好早上一次，晚上一次，第二天更换新的。当然我们要选择品质较好的赤灵芝切片，这样效果会更好一些，在煮水之前需稍微用水冲洗一下，然后把赤灵芝掰成小片用水稍泡一会放入砂锅内，熬煮的时候最好使用砂锅煮水，这样熬出的药效会比较好。

当然想要服用灵芝切片煮水来全面提高身体免疫力以及提高自身抗病能力的话，一定要多坚持服用一段时间，一般坚持服用3-6个月为一疗程，有条件的话，可以常年服用，因为只有长期坚持服用效果才会更加显著一些，尤其是在冬季经常服用灵芝煮水可以明显减少感冒生病的次数，所以如果自身或者家人平时身体机能较差的话，都可以平时多服用一些灵芝煮水饮用哦。