冬季滋补是吃灵芝比较好还是吃阿胶比较好？

现在随着大家生活水平的提高，人们的养生保健意识也在不断提升，很多平时身体机能较差或者免疫力低的人群都会选择一些适合自己服用的滋补产品来调节体质，其中经久不衰的滋补类产品灵芝和阿胶一直备受大家的关注与认可，那么如果是冬季滋补身体的话是吃灵芝比较好还是吃阿胶比较好呢？两者又有哪些区别呢？下面我们就来了解一下吧。

首先呢，灵芝与阿胶同属我国传统保健类产品中的佳品，均拥有着悠久的应用历史，其中灵芝被人们称之为仙草，在中医内被认为是补气佳品，可扶正固本，提升人体正气。在《黄帝内经》注“正气存内，邪不可凑”，强调正气对人体的重要性，而灵芝补气正是补的机体正气。同时灵芝可入五经，同时滋补人体心、肝、脾、肺、肾，可补气安神，强体魄，对人体有很高的养生滋补价值。而阿胶是以驴皮为原料，采用复杂的工艺熬制而成，主要起补血滋阴、润燥、止血等功效。阿胶最适合贫血的人群服用，也非常适合女性朋友养生服用。

但阿胶和灵芝其中不同的一方面是，阿胶不适合长期来用，容易饮食上火等情况，而灵芝属于性平，不寒不燥不热不凉性质平和，且其中含有丰富的三萜、多糖等有效物质成分，可以给我们机体提供多方面的营养支持，且没有任何副作用，适合所有人群来长期服用，并且越是长期服用对身体的滋补改善效果就会越好，所以大家可以根据自己需求来服用适合自己的产品服用哦。