灵芝孢子粉能自己破壁吗

灵芝孢子粉的营养作用价值正被越来越多消费者所认识到，不过破壁和未经破壁的效果还是相差很大的，那么能不能购买未经破壁的灵芝孢子粉自己破壁呢？

灵芝孢子粉之所以可以起到很好的免疫提升效果，主要就在于它里面所含有的丰富的三萜和多糖等营养物质成分，但却都被它坚硬的几丁质纤维素外壳所包裹，而这层外壳是耐酸碱，胃肠无法消化，就限制了人体的吸收，因此只有经过破壁才能使里面的活性成分释放出来。但是一颗孢子是非常微小的，直径也大概只有4到6微米，人体肉眼无法观察得到，只有在显微镜下才会看得比较清楚。如果想要达到破壁的目的，那么就需要用到先进的破壁技术和大型的破壁设备，所以普通消费者是无法自己破壁的。

目前的破壁技术有化学破壁、震荡破壁还有碾压破壁，化学破壁的话是在破壁的过程中添加化学成分，这也就导致灵芝孢子粉中会存在化学残留，震荡破壁则会导致破壁过程中产生高温，损耗里面的活性成分。比较推荐的就是低温物理碾压破壁，整个破壁过程都在低温的状态下进行，有效地避免了高温氧化情况的发生，同时经过28道反复碾压，使其充分破壁，大大提高了它的破壁率，从而提取到更高含量的有效成分，使人体充分吸收，进而起到更好的身体免疫提升效果。