灵芝孢子油和灵芝孢子粉哪个更好？

灵芝孢子油和破壁灵芝孢子粉均属于灵芝深加工类产品，且都具有不错的滋补效果，但很多人不清楚这两种产品之间主要有哪些区别呢？灵芝孢子油和破壁灵芝孢子粉相比，哪一种更好呢？

破壁灵芝孢子粉和灵芝孢子油的作用相同，均具有提升免疫力的效果。两者的区别，主要是灵芝三萜含量、产品吸收快慢以及价格等方面的差异。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，单个的灵芝孢子具有细胞壁，在细胞壁内侧是金黄色油质状物质，而灵芝三萜、粗多糖等主要活性物质便蕴藏在灵芝孢子油中。经过破壁等深加工之后，灵芝孢子细胞外壳被打碎，灵芝孢子油渗出，这些小分子物质便可以被人体胃肠道充分的吸收和利用，从而发挥提升免疫力的效果。

灵芝孢子油是采用超临界萃取提纯技术，利用二氧化碳在超临界状态下对油脂性物质的分离能力，从破壁灵芝孢子粉中被精准提纯而出。提纯过后的灵芝孢子油不含灵芝孢子的细胞外壳，同时灵芝三萜含量更为丰富，人体服用之后吸收更容易，丰富的灵芝三萜含量发挥提升免疫力的效果更快更好。

由于100g的破壁灵芝孢子粉中大约只能萃取出8-10g左右的灵芝孢子油，所以，灵芝孢子油更加珍贵，加之生产技术先进，因此，价格也更高一些。所以在选购时，如果是在经济允许的情况下，可首选灵芝孢子油，灵芝孢子油中的灵芝三萜含量高，滋补效果也更佳；如果考虑经济实用，可选择破壁灵芝孢子粉。但无论是灵芝孢子油还是灵芝孢子粉，功效均以提升免疫力为主，均需要坚持服用，以达到理想的滋补效果。