长期服用灵芝会上火吗？

大家都知道灵芝是一种非常珍贵的中药材，在我国中药领域有着举足轻重的地位，很多人会选择服用灵芝来滋补身体，增强免疫力，但是大家也会存在一定的担心，怕长期服用会引起上火的情况，那么到底服用灵芝会引起上火吗？今天就来解答大家的疑惑。

首先大家可以先从灵芝的属性方面来看一下，中药的药味性状可以分为性：寒、热、温，凉，还有一种特性就是平性，不寒不热不凉不温，而灵芝就是属于平性的中药材，因而它有广泛的适应性，很多情况下都是可以服用灵芝的，所以从这个角度来说，吃灵芝一般是不会导致上火的。灵芝中含有各种丰富的营养成分，比如粗多糖、三萜类等等，经常服用的话可以对我们的身体起到很好的调养作用，提高人体的免疫力。至于大家担心的上火的情况，多数是因为过量服用，身体短时间不能耐受，所以才会出现上火的应激反应，可以先把剂量减小，同时注意多喝水，清淡饮食，这种情况一般几天就会自行好转的。因为每个人的体质是不同的，不排除一些极个别的体质服用灵芝会上火，但是这种概率是非常小的，大家也不用过于担心。了解清楚服用灵芝会不会上火的介绍之后，这样我们大家就可以结合自己实际的身体情况搭配正确的饮食，注意良好的生活作息习惯，从而减少上火情况的发生让我们身体变的更加健康。