灵芝孢子粉是属于真菌灵芝的种子，当灵芝生长成熟之后，便会产出一种深褐色的粉末状物质，质地非常轻盈且细腻，这个便是灵芝孢子粉。如今，灵芝孢子粉已经是深受广大顾客喜爱的滋补佳品了，但灵芝孢子粉味道比较平淡，同时又有菌类特有的味道，少部分人群一开始服用时难免对味道会有不适应的情况，那么，灵芝孢子粉能不能直接放在粥里喝呢？
灵芝孢子粉经过收集之后，还需要再经过破壁深加工这道关键的程序，因为灵芝孢子的细胞外壳较为坚硬，经过破壁后的灵芝孢子粉，其中的细胞壁被打碎，没有了这层坚硬的保护壳，人体就可以充分吸收到其中的营养物质。但破壁灵芝孢子粉中的标志性成分比如灵芝三萜和多糖等，是不耐高温的，一般在食用时需要温水冲服，而不推荐开水直接冲泡，以免其中的物质被破坏掉从而失去营养价值。而我们喝的粥一般温度较高，虽然灵芝孢子粉能放入粥内随食物一起食用，但还是不建议这样的方式来食用。
破壁灵芝孢子粉最佳服用方式应该是温水冲服，且需要在饭前半小时左右的时间，在人体空腹的状态下来服用吸收效果会更佳；如果是想放入粥内食用时，一定要等粥的温度冷却之后。
由于灵芝孢子粉受众人群越来越多，因此市场上的品牌众多，但不同品牌的灵芝孢子粉其品质和含量还是有较大差异的。在选择时，专业性以及品质是不能忽视的问题，不要只看价格或者只凭产品的外观来猜测品质的好坏，尤其要多重视破壁灵芝孢子粉中三萜和多糖两个标志性成分的含量。这两个含量越高，代表品质更佳，滋补效果也就会更为理想。芝人堂牌破壁灵芝孢子粉胶囊就是一个很不错的选择，产品中的三萜含量10%，多糖达到1.8%，双高的含量，每次服用仅需要3粒，不仅服用方便，提升免疫力的效果更为理想。
37010502001225号