灵芝孢子粉和灵芝粉是不是同一种物质？

灵芝孢子粉和灵芝粉，虽然都和灵芝有关，但细致区分时，两者并不完全一样，尤其在功效和活性成分含量上都有较大差异。而有的朋友在用灵芝粉，有的在用破壁灵芝孢子粉，两者究竟有什么区别呢？哪种滋补效果较好呢？

一、来源不同   灵芝粉是将生长成熟的灵芝晒干之后，再利用破壁料理机把灵芝打磨成的超细粉；而灵芝孢子粉是在灵芝生长成熟之后，由灵芝菌盖下方自然弹射而出的粉末状物质。

二、颜色不同 灵芝粉颜色较浅，为浅咖色粉末状物质；灵芝孢子粉颜色较深，破壁后的灵芝孢子粉颜色为深褐色，且有灵芝孢子油的存在。

三、口感不同   灵芝粉味道较苦，且有颗粒感，这是因为灵芝子实体本身较硬，虽然被打磨成超细粉，但依然有颗粒感的存在；灵芝孢子粉粉末细腻，有较强的绵糯感，但无颗粒等异物感，并且味道不苦，菌香味浓厚。

四、成分不同 灵芝粉以多糖成分为主，而灵芝孢子粉中灵芝三萜和多糖含量均非常丰富，滋补效果更理想。

五、吸收不同    由于灵芝粉颗粒较粗，人体胃肠道吸收相对来说较慢；但灵芝孢子粉粉质细腻，破壁后的灵芝孢子粉吸收更快捷，破壁率越高，人体吸收效果更理想。

综上可以看出，灵芝粉和灵芝孢子粉分别属于灵芝的不同部分，且外观、口感以及含有的活性成分也并不完全相同。其中，灵芝三萜含量更丰富的是破壁灵芝孢子粉，灵芝三萜同时也是灵芝的主要关键活性物质，含量越高，对人体滋补效果也就越好，因此，如果想要更好的滋补效果时，可以直接选择破壁灵芝孢子粉，提升免疫力效果远高于灵芝粉。