如今越来越多的消费者都会选择服用灵芝孢子粉来保健身体，但是大家知道在服用灵芝孢子粉的过程中也有许多需要特殊注意的事项吗，如果服用不恰当，不仅起不到很好的保健价值，而且还会造成浪费，那么下面不妨给大家罗列几种服用灵芝孢子粉的错误方法，希望大家以后可以规避开。
普遍存在的一种错误方法就是很多人会认为灵芝孢子粉吃的越多它的效果就会越好，但其实我们人体每天所需的灵芝孢子粉都是有着一定的量的要求，太少的话可能就会影响到它的效果，而太多的话我们身体又难以充分吸收，也会造成浪费，所以每天只需要保证2到4克的灵芝孢子粉就基本可以满足我们身体所需了。另外，就是很多人会喜欢用开水冲泡灵芝孢子粉，但这却是非常错误的方式，因为高温情况下会破坏掉灵芝孢子粉中的营养物质成分，影响到它的作用效果，正确的做法应该是用四五十度的温水冲泡即可。
除此以外，大家还应注意灵芝孢子粉的服用时间，建议尽量饭前空腹服用吸收会更好一些，不过对于一些胃肠虚弱的人群也是可以饭后服用，睡眠不好的人士也可以放在睡前服用。同时对于一些出血的患者还有术前术后一周的人群而言则应先暂停服用，可以待身体状态稳定再服用起来。更为重要的是配合上良好的饮食、作息生活方式，这样才会让灵芝孢子粉的效果得到更大化的发挥，更好地维护好我们的身体健康。
37010502001225号