灵芝都可以和什么一起泡水呢

灵芝作为一种营养滋补价值非常高的中药材，很多人都喜欢平时用来泡水饮用，那么灵芝都可以和什么一起泡水呢？

灵芝里面含有非常丰富的三萜、多糖等营养物质成分，日常食用可以起到很好的身体保健作用，并且它的性质非常平和，适应人群非常广泛，也没有太多的服用禁忌，因此非常适合人们作为日常保健的首选。尤其是把灵芝用来泡水饮用就是一种非常简单、方便的养生方式，不过因为灵芝的味道是非常苦的，很多人就会想要搭配上其他食材一起泡水服用来中和灵芝的苦味，那么大家可以放入一些冰糖或者蜂蜜就可以起到很好的调味效果。

除此以外，对于平时气血不足的人群而言，那么也可以在泡灵芝的时候放入几颗大枣、枸杞等，用养生壶煮上几分钟，炮制成一味健康养生的灵芝花茶，每天适量饮用。对于脾胃不好的人群而言，则可以放入一些陈皮和灵芝一起泡水，也会对我们的身体起到很好的养护作用。平时心脑血管不好的人士则可以加入丹参和灵芝一起泡水，也可以很好的提高人体的抵抗能力。因为灵芝泡水的话里面的有效成分还是比较难以充分释放出来的，因此有条件的话可以放入锅中慢煎一段时间效果会更理想。当然了，大家如果想要获取到更好的提升免疫力的效果的话，还是建议首选灵芝的精华成分破壁灵芝孢子粉，然后日常搭配灵芝泡水，会起到事半功倍的效果。