灵芝几岁可以吃？婴幼儿可以服用灵芝吗？

从古至今，灵芝都被用作人体进补、名贵药材。灵芝的营养价值很高，加上可以食用的方法是非常多的，所以得到了很多家长们的青睐。为了宝宝的健康成长，很多家长也会想要给宝宝也服用些灵芝。作为这种高营养高价值的补品，那么灵芝几岁可以吃？婴幼儿可以吃灵芝吗？

首先，2015年版《药典》中记载了灵芝子实体，并给予灵芝以法定的定义，可以做健康产品并入药。灵芝对身体无毒副作用，属于上上品对身体无任何不良影响。同时，灵芝作为食品被新资源食品收录。在《本草纲目》里灵芝记载在菜部，所以灵芝是可以当菜一样吃的，因此也奠定了灵芝药食同源的地位。因为灵芝属于性平，属于慢慢进补的食材，逐渐的提升免疫力。所以灵芝的受众群体是非常广的。但是，针对于儿童、婴幼儿而言，并不适合直接食用灵芝。灵芝属于药材，这种不是单纯的营养补品，所以不适合儿童、婴儿直接食用。

如果为了让宝宝的健康和体质强壮的话，建议可以让妈妈们通过少量灵芝与食材搭配，做成菜品进食进补，通过乳汁的形式传递给宝宝，这样宝宝的吸收更强，也不用担心宝宝的身体会受到影响。所以说，儿童、婴幼儿可以吃灵芝，但是不建议直接进食灵芝，而是通过母体来进补灵芝的营养。可以通过少量灵芝与食材搭配，做成菜品进食，这样即可以吸收灵芝营养，但是也不会吸收过多而引起不适。