春季服用灵芝孢子粉保护好你的“小心肝”

春回大地，万物复苏，进入三月，天气逐渐回暖，可以说是迎来了一年当中最有朝气的时节了，而我们人体也要顺应季节的变化，在春季更应该养护好我们肝脏，而灵芝孢子粉就是非常不错的选择。

中医养生注重对应不同的时节，固有“春养肝 、夏养心、 秋养肺、 冬养肾”的说法，春季之所以适宜养肝，是因为春季在五行当中属木，而我们人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。并且春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时，此时应以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务，肝气顺畅了，自然气血调畅，进而能达到一定的防病保健的作用。

而灵芝入肝，有助于调畅肝的气机，肝气抒发，自然肝气顺畅。尤其是灵芝孢子粉作为灵芝的种子，更是凝聚了灵芝的精华，作用功效是灵芝子实体的数十倍，里面所含有的丰富的腺苷、三萜、多糖等营养物质成分可以给肝脏提供多方面的营养支持。肝气充足了，自然人体的身体免疫力也会随之提升，从而可以更好地对抗外部的各种细菌、病毒的侵袭，保护好我们的身体。另外，春季也宜多吃绿色的食物，不过分油腻，适当增加蛋白质和维生素，做到膳食均衡，才能为健康的肝脏打下良好的基础。因为一旦春季没有得到很好的养生，那么到了夏季就会很容易发生受寒的情况，使得我们身体夏季也不能很好的生长，所以春季养肝至关重要，让大家一起守护好我们的“小心肝”。