哪些人群不适合食用灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是灵芝的生殖细胞，不仅具有灵芝的遗传属性，同时也是灵芝全株营养成分较为集中的部分。在灵芝孢子粉中含有丰富的三萜和多糖，对人体具有很高的养生滋补价值，是目前深受大众喜爱的营养滋补佳品之一。那么，有哪些人群不适合食用灵芝孢子粉呢？

1、未成年人、孕妇以及哺乳期等特殊人群。 灵芝孢子粉虽然是滋补佳品，但这类特殊人群不推荐食用。这类人群的生长发育，新陈代谢都较快，建议从日常生活中来平衡膳食营养，丰富饮食结构，从而获取自身所需营养，不推荐盲目食用滋补品。

2、对灵芝孢子粉过敏人群。   灵芝孢子粉具有提升身体免疫力的效果，但如果对灵芝孢子粉过敏，是不能食用的。如果是过敏体质，尤其对各种菌类过敏，在食用灵芝孢子粉之后很快出现红疹、皮肤瘙痒等过敏反应，这类人群也是不推荐食用的。

3、体内有出血倾向的人群。 比如刚术后人群、消化道出血者以及经期的女性等，这些有出血倾向的人群，也是不推荐食用的。这类人群可在体内无出血之后结合自身情况按需服用，比如术后一个月、经期过后、消化功能健全之后，是可以食用的。

4、发烧的人群。  一些亚健康人群或者其他各种原因导致体温升高时，同样不建议服用灵芝孢子粉。人体体温每升高1℃，基础代谢率会提升13%，此时应注意多补水，注意休息，易消化饮食为主，滋补类食品在此阶段暂不推荐食用。

除此之外，其他人群比如免疫力低下者，以及健康养生人士都可选择灵芝孢子粉。尤其破壁后的灵芝孢子粉可以提升人体的吸收利用，对提升免疫力效果帮助很高。