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日常养生保健灵芝孢子粉每天需要服用多少?

发布时间:2023-02-16 来源:芝人堂   阅读量:318  次

破壁灵芝孢子粉可谓是保健市场的新宠,销售十分火爆,其营养成分丰富,保健价值颇高,因此深得消费者喜爱,现代很多朋友买来就是日常保养身体的,那么日常保健,灵芝孢子每天需要服用多少量最为适宜呢?

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灵芝孢子粉是凝聚灵芝精华的种子,经过现代研究也发现其内含的活性成分:灵芝三萜,多糖等,是子实体的75倍,其增强免疫力的效果也更佳;所以很多消费者放弃了服用繁琐的灵芝子实体,进而选择服用方便,高效的灵芝孢子粉。很多朋友认为:既然灵芝孢子粉的有效含量比较高,浓缩的都是精华,那么每天只需要服用一点点,而且也不需要长期服用,其实这种想法是不正确的,因为免疫力的提升不是一蹴而就的,都需要一个调理的过程,所以破壁灵芝孢子粉也需要每天定时定量长期足量服用才能起效。

灵芝孢子粉的每天的服用剂量无需太多,也不能太少,日常保健建议每天服用2-4g,都是属于正常的用量范围,而且现在市面上的各个品牌的灵芝孢子粉规格有效含量也不同,所以服用剂量略有差异,但是整体就在这个用量范围内,同时每个人的身体状态不同,所以每天的服用剂量可以根据自身情况适量调整,灵芝孢子粉属性与灵芝相同,多服久服不伤身,而且入五脏经络,所以每天足量长期坚持服用不仅可以增强免疫力,还可以补益全身的五脏六腑,让身体越来也健康!

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