秋季吃灵芝，增强体质，远离过敏

随着立秋节气的到来，尽管天气依然酷暑难耐，但不可否认的是很快要进入秋季了，秋季的气温一般是天干物燥，一些体质偏弱，对气温很敏感的人群在秋季经常会出现过敏的情况，像这类人群在生活中应该如何进行自我防护呢？秋季吃灵芝能够帮助增强体质，远离过敏吗？

中医认为，夏季养阳，而秋季需要滋阴，在这种季节交替时间，体质偏弱的往往很难快速适应秋季干燥的天气，因此过敏性鼻炎以及皮肤过敏等会经常在这个时节发生，而我们之所以提到在秋季吃灵芝来进行滋补，这主要得益于灵芝的全面的滋补特点，灵芝是我国传统滋补中药材，在中医中，灵芝可以入五经，滋补五脏，也就是心、肝、脾、肺、肾五个脏器，在炎热夏季时食用灵芝主要为了增强免疫力，呵护身体健康。而在入秋之时及时服用灵芝则是为了增强机体抵抗力，抵抗力的增强是可以更好的增加在秋季环境中的适应能力。灵芝性平，不温不燥，可以滋补肺气，同时灵芝全面的滋补调理特点可以有助于身体健康，而中医认为：肺朝百脉，肺气通顺有助于心脏推动血液的循环，同时肺气充足可以让人肌肤不那么肝脏，因此肺脏功能强弱对身体健康影响很大。

灵芝不仅仅是一种滋补中药材，同时还是一种大型真菌，灵芝中的多糖以及萜类化合物可增强免疫力，同时灵芝不温不寒，适合大部分体质来用，长期坚持服用对增强体质，增加身体抵抗力是帮助性极大的。